断奶之后，女性朋友会选择快速回奶的办法，因为绝大部分人平时都不会了解相关知识，所以到需要用到的时候开始着急了，为此，下面来看专家最权威的食谱推荐： 1、妈妈首先要吃素几天，别大吃大喝，或吃营养太好的东西，怕营养多转成奶就会胀奶，所以尽量吃白