在一些压力的影响下，越来越多的人出现了肾虚问题，有的选择用药物进行治疗。殊不知，食疗的效果会更好一些，而且没有任何副作用，山药、胡核桃、芡实、白果等效果绝佳！ 1、山药： xing平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益jing之功，无论是阴虚火旺