在备孕期间的话，应该注意各种运动常识，备孕期间的运动可以选择慢跑或者是游泳，以及经常练习一些瑜伽，对帮助自己提高受孕，以及身体健康都是比较好的。 1、慢跑或者快步走 适宜的体重有助于受孕，慢跑或快步走比散步更能消耗能量，燃烧多余脂肪。运动前