来月经肚子疼一般可以吃红枣、生姜、前列腺素合成酶抑制剂药物、止痛药物等可以缓解。一、食物1、红枣：红枣属于温性的食物，可以起到补气养血的作用，而且还具有通经络的效果，月经期间适当的吃一些红枣，能减轻痛肚子痛的症状。2、生姜：生姜具有散寒发热