结扎或者是上环这两种都是比较好的，都能够达到很好的避孕方式。结扎通常是指男性输精管结扎和女性输卵管结扎，而且是属于一种长效的避孕措施，能够达到避免精子和卵子结合的效果，也不是女性的怀孕几率明显的降低。上环主要是通过女性佩戴节育环，能够达到避