怀孕心情不好可以听音乐、散步、心理疏导等。1、听音乐：孕妇是指女性怀孕到生产之间阶段，在怀孕之后体内激素会发生很大变化，有可能会出现心情不好现象可以适当听一些舒缓音乐来调整。2、散步：孕妇心情不好也可以适当散步的缓解，可以促进血液循环和新陈