一般来说，如果女性朋友的经期过长的话，首选还是会使用食疗的方法，因为食疗是根据身体由内向外的进行调节。但是如果情况比较严重的一点的就要去医院进行诊断的，食疗法在平常时候也是可以使用的哦。 羊肉粥 鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各