乳房变小最安全方法是控制饮食、运动减肥、抽脂等。1、控制饮食：平时在生活中一定要控制好饮食，多吃一些新鲜蔬菜水果，比如菠菜、香蕉、西瓜等，肠道蠕动加快，防止脂肪堆积，避免乳房增大。2、运动减肥：运动是一种锻炼，身体方式运动，不仅可以增强身体