第一，碱性食物。例如，面粉、面条、馒头、花卷、豆类、花生、豆子、豆腐等属于碱性食物，食用这些食物能起到抑制胃酸、中和胃酸的作用。第二，多食高蛋白食品是很好的选择。由于蛋白能保护胃黏膜，保护胃黏膜免受酸性物质的刺激，如牛奶、鱼肉等，都能起到抑