对于月经淋漓不尽的情况女性来说，要调理各个方面，在饮食上要注意合理的搭配，多吃一些果蔬，平时多喝水，防止便秘，在精神上要保持乐观平和的心态，还要注意适当的运动。1、膳食调理食品应该多品种多变化、合理搭配，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻和刺激性食