来月经肚子疼可以通过热敷、喝红糖水、口服药物等方法来做改善。1、热敷：月经期间肚子疼痛可以通过热敷的方法来做改善，一般需要通过使用热毛巾或者暖水袋对局部做热敷。2、喝红糖水：月经期间肚子疼痛，也可以适当的喝一些红糖水，能够达到帮助月经排出的