更年期抑郁症会对我们的心理健康产生非常大影响和伤害，因此对于女性来说，还是要注意合理的解决的，要保持乐观的情绪，注意加强身体的运动锻炼，劳逸结合。(1)识本质，做好心理准备： 正确认识本病的发病原因，了解其临床表现，在心理上提前做好准备，即