更年期心律失常可通过改善饮食、加强锻炼、保持愉悦心情等方法缓解，可以结合自身的情况，然后选择合适的方式做改善。1、改善饮食：更年期心律失常患者平时在生活中要多吃一些新鲜蔬菜水果，补充维生素、微量元素、蛋白质等营养物质，不仅可以增加营养，同时