收缩子宫快需要避免憋尿、按摩、药物等方式改善。1、避免憋尿：在产后一定要及时排尿，有尿意时候尽量去洗手间排空。憋尿能够促进子宫收缩。2、按摩：一般可以对子宫部位进行按摩，通过顺时针按摩能够促进子宫快速收缩，但是在按摩时候需要控制好力度，避免