体寒宫寒的女人是会容易出现痛经的，而且宫寒的女性不宜怀孕，平时在饮食上可以控制一些不要吃太生冷的食物，要经常泡脚或是多喝一些生姜茶，对宫寒会有帮助。1.适当摄取盐分在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当的摄取盐分具有调整血液循环的效果