月经期间喝红糖姜茶、红枣枸杞茶、茉莉花茶等茶好，但要注意适量喝。1、红糖姜茶：该饮品有由红糖、生姜等原材料制作而成的，具有暖宫、驱寒等功效，月经期间适当喝可以缓解痛经的症状。2、红枣枸杞茶：此饮品具有补气补血的作用，在月经期间喝可以起到调节