更年期的女性很容易受到失眠问题的影响，长期失眠，身体免疫力下降，那么对健康也是不利的，所以要合理的调理，可以熬制一些酸枣仁汤，桂圆莲子汤帮助改善睡眠。 治疗更年期失眠方法一 酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中