很多女性都有便秘的问题，经常便秘会使人烦恼不已，不仅排便困难，还会引起女性健康问题。除了药物缓解以外，还可以通过饮食调理，其实，水果才是治疗便秘的最好办法哦!香蕉它的碳水化合物(糖类)含量很高，像苹果、梨、西瓜等水果含糖量约10克，而香蕉高