黑芝麻具有养肝、养肾、润肠通便、保护血管、养发等功效与作用需要按照正确的方法吃黑芝麻，尽量不要一次性吃得太多，以免影响正常消化和吸收。1、养肝：有利于促进肝脏的毒素排出体外，可以达到补肝的功效。2、养肾：通常可以促进肾脏的健康状况，可以给肾