仰卧起坐是锻炼腹部肌肉有效的运动方式,因为它不受场地和环境的影响,很多想要瘦肚子的人都会尝试做仰卧起坐 ,仰卧起坐瘦肚子的前提就是要正确做仰卧起坐 。但是,很多人的仰卧起坐并不正确,那么该怎么算正确呢?一、呼吸协调腹部缩小需要配合呼吸,小腹