咖啡是很多上班族必备的饮品，含有大量的咖啡因子，能刺激人体中枢神经系统，具有提神醒脑的功效，所以晚上一般都不主张喝咖啡，因为会影响睡眠质量，那么什么时候喝咖啡最好呢？1、早上喝咖啡早上空腹情况下喝咖啡，能够预防和改善便秘情况。这是因为咖啡中