通过酸奶来减肥是很多女性朋友喜欢的方式，而且这种方式不仅做法简单，效果也是较为显著的，那么如果想达到3天瘦6斤的效果好，酸奶怎么吃好呢？1.吃早餐时候喝酸奶酸奶是早餐打造的黄金搭档，但不是叫你一早起来就喝酸奶，以为空腹喝酸奶，很容易刺激肠胃