一般情况下，腰酸背痛四肢无力，可以通过多休息，针灸，按摩等方法进行缓解，能够缓解疼痛的现象。1、多休息：在平时日常生活中养成良好的生活作息习惯，避免过度劳累。2、针灸：如果出现腰酸背痛的现象，可以对局部进行适当的针灸，疏通身体的经络，缓解疼