补充雌激素可以适当的吃一些豆制品，有助于帮助体内的雌性激素补充。补充雌性激素期间，可以适当的吃一些黄豆、黑豆、豆腐、豆浆等，这些食物当中含有天然植物雌激素，在吃了以后经过肠胃道的吸收和分解，有助于体内的雌性激素补充。但是雌性激素缺乏的轻重程