喝茶可以达到补充营养物质、润肠通便、提神的好处等，在喝茶的过程中需要做好护理工作。1、补充营养物质：通过喝茶能够达到补充营养物质的作用，其中含有维生素、矿物质、微量元素、氨基酸等，通过这些营养物质的补充，预防体内的营养物质缺乏，也可以帮助营