失眠是困扰很多人的一个话题，保证充足的睡眠对我们白天的工作和学习有很大的作用。现在的人工作压力大常常会有熬夜加班的现象，这样是难以保证充足的睡眠的，长期下去是在透支自己的身体，引起失眠的原因无非就是这几个！1、老做噩梦，睡不踏实从中医理论上