只吃水果一般是可以减肥的，不过是不健康的一种减肥方法，可能会引起营养不良。水果当中矿物质跟膳食纤维比较丰富，在摄入之后能够增加胃肠道蠕动，增加大便体积，软化大便，促进身体宿便排出，辅助减肥，不过只是靠吃水果可能会导致营养单一，出现身体营养不