腰腹部是人体最易堆积脂肪的地方，同时也是女性朋友们减肥的重点部位，而仰卧起坐是人们认为腰腹部减肥最快的方法，那么到底怎么做最有效呢？腰腹部减肥错误动作1.身体收起幅度不够高：很多人长年累月做仰卧起坐，只是把头和肩抬离地面。只是错误的姿势，无