季节性抑郁症又称季节情绪失调症,每年同一时间发作,常为秋末冬初开始，它属于精神类的疾病，对患者的日常生活和身心健康都有很大的影响，患者会出现食欲下降、失眠多梦、注意力难以集中等症状。季节性抑郁症是可以预防的，该怎么做呢？一、什么是季节性抑郁