背部刮痧一般可以缓解疲劳、活血化瘀、祛湿、祛寒、排毒等好处，但是一定要注意控制操作的次数。1、缓解疲劳：背部刮痧可以让肌肉处在放松的状态，缓解背部肌肉疲劳。2、活血化瘀：加速局部的血液循环和新陈代谢，减少经络不通的症状。3、祛湿：也具有排湿