现代女性越来越注重自我身体锻炼了，瑜伽球运动就是不错的选择，能有效的帮助我们减少身体多余脂肪，还可以锻炼身体的柔韧度，那么练瑜伽球能减肥吗?瑜伽球瘦腿瘦腰就要这样做！瑜伽球瘦腿动作步骤一，右腿单膝跪在瑜伽垫上，右侧上半身靠在瑜伽球上，右手尽