保养卵巢通常需要养成良好的生活习惯、做好卫生护理、有病变以后及早的做治疗等，卵巢能够起到护理的作用。1、养成良好的生活习惯：保养卵巢期间需要养成良好的生活习惯，要避免长时间的熬夜，需要吃一些含雌性激素比较丰富的食物，比如黄豆、豆腐、豆浆等。