我们身体中水分占据了很大一部分，所以我们每天都需要补充足够的水分，身体脱水会通过某些反应表现出来，比如会有便秘、消化不良、头晕目眩等症状，身体缺水一定要及时补水，不然对我们的健康是很不利的。1、便秘身体缺水最直接的影响就是便秘。摄取食物后，