木瓜可以起到补充营养、改善低血糖、美容养颜、增强免疫力、润肠通便等功效，需要掌握好摄入量。1、补充营养：含有丰富的维生素和微量元素等营养物质，可以为人体补充营养。2、改善低血糖：其中含有糖分，吃了以后可以促进血液当中的葡萄糖含量升高，可以帮