老是头晕头痛可能是睡眠不足、过度紧张、偏头痛、神经衰弱、高血压等因素导致，还需要根据不同的原因来选择合适的方法治疗。1、睡眠不足：长时间睡眠不足的情况下，有可能会导致大脑供血不足，也会导致头晕，必须要改善睡眠习惯，多注意休息。2、过度紧张：