头晕一般可以通过休息、合理饮食、口服药物治疗等方法改善。1、休息：因为过度劳累或者长期熬夜的原因引起头晕的症状，通过多注意休息保持充足的睡眠症状就会得到缓解。2、合理饮食：平时多吃一些红豆、菠菜、红枣等食物，给缓解因为贫血引起头晕的症状。3