皮肤黑一般通过饮食调理、口服药物、注射美白针等方法改善。1、饮食调理：平时多吃一些猕猴桃、西红柿、萝卜等食物，能抑制黑色和成，达到美白的效果，改善皮肤黑的情况。2、口服药物：口服药物需遵医嘱，采用维生素E胶囊、氨甲环酸片、谷胱甘肽片等，改善