我们知道胃部健康对于我们消化食物和吸收营养物质十分重要。胃不好的人常常会觉得胀气、不消化。对于胃不好的人，我们建议可以多喝粥，因为粥对于胃的负担小，营养易吸收。一: 麦皮牛奶粥1:麦皮100克，牛奶300克，砂糖100克，黄油5克，盐适量。