说起肾虚，很多人的第一反应就是男性肾虚，仿佛肾虚是男性的专属病。其实不然，不只是男性，女性也会出现肾虚的问题。引起女性肾虚的原因很多，如生活作息不良、饮食不规律等。一:按摩补肾1:腰部按摩操有两种做法。(1)、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌