红豆对于女性健康大多数是可以帮助养血和安神，也能改善女性在生活当中所出现的阴虚火旺。红豆虽然是生活当中比较常见到的一种食物，但是红豆里面的营养价值也是相对比较高的，同时从中医的角度上分析，红豆也具有一定的药用价值，在生活当中出现了睡眠质量差