月经期间需要注意保暖，尽量注意外阴卫生以及饮食清淡。1、注意保暖。月经期间女性的免疫力以及抵抗力会有一定的下降，其实如果不注意保暖的话就容易导致腹部受凉，可能会引起小腹疼痛或者是小腹胀痛的现象。2、注意外阴卫生。女性在月经期，内膜会出现剥落