在日常生活中适量的食用大蒜、芥末、榴莲等，能够有效起到消炎杀菌、调节内分泌、帮助身体补充营养的功效，使身体处于健康状态。1、大蒜：在日常生活中适量的吃大蒜，能够起到消炎杀菌作用，对于改善头发稀疏，以及阴道炎，具有一定的辅助治疗作用。2、芥末