增加女性雌性激素的食物有大豆以及花椰菜，同时也可以选择葵花籽。1、大豆：大豆本身含有异黄酮成分，属于临床上一种比较天然的植物雌激素，平时可以使用大豆做成豆浆以及豆腐等豆制品食用，雌激素对于女性有着很重要的作用，可以促进生殖器官的发育及成熟，