生完孩子痛经自愈原因生活的改变、饮食调整、子宫恢复等，每个人的原因都可能会不同，需要根据个人情况而判断。1、生活改变：生完孩子之后如果有痛经，在日常生活当中保持心情放松，随着时间的推移，孩子越来越大，心情不再急躁之后有利于缓解。2、饮食调整