经期一般不能做仰卧起坐运动，月经期间由于经血的流出，女性身体抵抗力发生变化，容易继发细菌和病毒感染。仰卧起坐作为一种体育锻炼，用来锻炼腹肌，在仰卧起坐过程中，由于腹肌牵拉造成盆腔压力过大，收缩引起经血流出过多，月经期间尽量不要选择仰卧起坐运