月经期应该要保持心情愉悦、饮食清淡、注意外阴卫生等注意事项。1、保持心情愉悦：在月经期间，女性的体内雌激素有可能会出现低下的症状，不排除会引起情绪低落以及烦躁的现象发生，在保持良好的心态之后，可以有效的缓解因为心情不佳所引起的月经期抑郁。2