一般可以通过饮食调整，多运动，注意作息等方式保养子宫和卵巢，具体可根据患者自身情况选择。1、饮食调整：在饮食上患者可多吃黄豆以及木耳的可以促进人体激素分泌的食物进行改善。2、多运动：多运动可以加快身体循环代谢，提高身体免疫力，间接对于保养子