去除痛经的方法通常有饮食改善，适当运动，艾灸等方式改善。具体可根据患者自身情况进行选择。1、饮食改善：饮食上建议患者避免吃过于寒凉的食物，以免导致精血不佳，加重痛经。2、适当运动：可在专业人士的指导下通过瑜伽等方式促进身体循环代谢，渐渐也可