经期游泳时一般情况下可以使用卫生棉条，能够有效避免因动作太大，导致经血量溢出，但是需注意间隔4小时换一次，并且注意保持局部卫生，以免细菌感染。在月经期间应注意适当卧床休养，避免过度疲劳，并且注意添加衣物保暖，避免接触到凉水，以免导致身体受凉