月经是女性最为亲密的朋友，但它也经常会给女性带来一些麻烦，例如月经不调。月经不调是妇女月经病的统称，是指月经周期、经量、色、质上的改变而发生病理变化，包括月经先期(经期提前)、月经后期(经期延后)、月经先后无定期以及崩漏、闭经、经量过多、经

很多的女性朋友都会有月经不调的现象，大部分人错误的以为，月经期间不应该进行运动，其实适量的运动能够缓解痛经，比如说有氧运动就可以治疗月经不调，希望大家可以能够了解治疗月经不调的运动，平时也需要多增加运动量。1，交谊舞交谊舞属于有氧运动，能够